睡眠健康 優(yōu)先之選——醫(yī)院南區(qū)舉辦3.21世界睡眠日健康義診活動

3 月 21 日上午，我們迎來了又一個世界睡眠日，為關(guān)愛群眾睡眠質(zhì)量，醫(yī)院在南區(qū)門診一樓大廳舉辦了“睡眠健康，優(yōu)先之選”主題的多學(xué)科健康義診活動。神經(jīng)內(nèi)科、呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科、耳鼻咽喉科、中醫(yī)科、藥學(xué)部、健康促進(jìn)與教育辦公室專家到場，向公眾傳遞科學(xué)睡眠知識，助力市民擺脫睡眠困擾，擁抱健康生活。

活動現(xiàn)場，前來咨詢的居民絡(luò)繹不絕。專家們耐心傾聽居民們關(guān)于睡眠問題的困擾，如入睡困難、多夢易醒、睡眠呼吸暫停等，通過詳細(xì)詢問病史、生活習(xí)慣和身體狀況，為居民進(jìn)行了初步的睡眠評估，并提供個性化的診療建議和解決方案。一位面露憔悴的女士來到了“江淮名醫(yī)”、神經(jīng)內(nèi)科張梅主任醫(yī)師面前，訴說自己的長期睡眠困擾：“晚上入睡難，好不容易睡著了，卻很短時間就醒了，然后很難入睡，晚上睡不好，白天沒精神疲憊不堪且記憶力都變差了。”張梅主任針對她的問題，給予專業(yè)的指導(dǎo)建議和日常助睡眠小方法。聽完指導(dǎo)建議后，這位女士表示：“學(xué)到了好多睡眠小知識，太感謝了。”

除了一對一的咨詢服務(wù)，中醫(yī)醫(yī)護(hù)專家還現(xiàn)場診脈、開展耳穴貼等中醫(yī)適宜技術(shù)體驗，并進(jìn)行睡眠以及中藥煎服指導(dǎo)。同時，現(xiàn)場還為前來咨詢的居民測量血壓，發(fā)放睡眠健康宣傳手冊，向居民普及睡眠質(zhì)量的重要性、常見睡眠障礙的識別與應(yīng)對方法，以及如何通過改善生活方式提高睡眠質(zhì)量，如保持作息規(guī)律、睡前避免使用電子設(shè)備、營造舒適的睡眠環(huán)境等。

本次義診活動共服務(wù)群眾200余人次，發(fā)放宣傳資料200余份，受到了現(xiàn)場群眾的廣泛好評和熱烈歡迎。睡眠是健康的重要基石，許多慢性疾病都與睡眠障礙密切相關(guān)。希望通過此次義診，能夠喚起居民對睡眠健康的關(guān)注，提高大家對睡眠問題的重視程度和科學(xué)認(rèn)知，幫助更多人改善睡眠質(zhì)量，提升生活品質(zhì)。今后，醫(yī)院也將持續(xù)開展類似的公益活動，為居民的健康保駕護(hù)航。